2024/09/16
久しぶりにこっちのブログを更新した。
なんか過去の記事とか写真を見直しているとなぜか泣けてきた。
時が過ぎるのは早い。
日々大事に生きているつもりでも、後悔はないつもりでも、過去にあったものや、大切な人がいなくなってしまうのは悲しいことだ。
そんなことを思ったところで時はとまらない。
時間というものはかけがえのないもの。
取り返しのつかないもの。
2024/09/17
マインドセットを変えること
ここ数年の体調不良や不眠は更年期障害なのかもしれないことに気づいた。
気持ちはまだまだ若いつもりでも身体は確実に老いていっている。
体調がすぐれなかったり、夜眠れないことがデフォルトであるという意識に変えないといけないのかも知れない。
不眠上等。体調不良上等。
いちいち体調が悪いことに一喜一憂していたらキリがない。
それでも自分にはやりたいことがまだあるではないか。
2024/09/23
勝尾寺
2024/09/25
そういえば8月末くらいからクライミング再開した。
約5年ぶりくらいになる。
久しぶりにやってみるとクライミングが自分の身体にどういう影響を与えていたかよくわかる。
まずメンタルに良い。
登った日の夜はよく眠れる。
そして5年前よりも体力が落ちていることを感じる。
加齢によるものなのか、それともクライミングを継続していくことで以前の水準まで戻るものなのか現時点ではわからない。
また、その日の体調によって全くダメな日はアップの時点で自覚することができるのは5年前も同じ。
調子いい日はアップの時点で身体が軽い。
数回のトライで落ちてもやる気が持続して、回数を重ねるごとに高度を上げていける日は調子が良い。
テンションが高く、疲れよりも登れるという気持ちが勝っているメンタリティに自然となっている。
登った日の翌日の疲労感により仕事に支障がでるようなことも今のところない。
週一のペースで継続していきたい。
2024/09/26
